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おとこメシ

おとこのメシ。おとこが作るメシ三大原則1早く作れる2安い3美味い。

塩鯖と野菜ミックスを使った、塩鯖南蛮漬け!(動画あり)

▲サクッとした食感がかすかに残ってて美味しい 所要時間8分 金額約300円

卵たっぷりタルタルで作る鮭ムニエルレシピ!

▲バターの風味と卵たっぷりタルタルがベストマッチング! 所要時間約8分 金額約400円

コンビニにあるものだけで作れるアテ!つなっとう!

▲ツナと納豆の相性GOOD! 所要時間約3分 金額約100円

暑い時期でもさらっと食べれるサーモンポン酢丼レシピ!

▲暑い時期はポン酢でさらっと食べる 所要時間約5分 金額約450円

サーモンとじゃがいもで作る、サモポテ!

▲じゃがいもとサーモンの相性GOOD! 所要時間約5分 金額約350円

まぐろフレークで炊き込み御飯!

▲焦げが香ばしくて良い! 所要時間約3分(炊き込み時間を含めない) 金額約150円

サーモンで作るづけ丼!

▲自分で作ればサーモンたっぷり! 所要時間約3分(づけ時間含めない) 金額約350円

ちょい足しで美味しくなるポテトサラダ!つなぽて〜

▲ツナの食感がアクセントになって美味しい 所要時間約8分(煮込み時間を含めない) 金額約250円

手っ取り早い海鮮丼の作り方

▲簡単に海鮮丼 所要時間約3分 金額約600円

サンマの開き!美味しい焼き方で!

▲ちゃんと焼けばホクホク香ばしいサンマ所要時間約8分金額約90円

3分でできる、サーモンのお寿司

▲材料金額約500円所要時間約3分