豆腐を卵でとじた高タンパクで糖質オフレシピ!ダイエット中のアテにもどうぞ!
- 所要時間5分
- 金額約150円
夏の時期!
水着姿になるシーズン!
水着着るのであればシュッとした体つきになりたいですよね。
そんなときは、糖質オフの高たんぱく質料理!
ぜひお試しあれ!
時期的に今、シュッとした体つきになりたいって言うても遅いだろっ(。´ω`)っ)`Д゚)
調理!
- 玉ねぎみじん切りをフライパンに入れ、軽く塩を振り炒める
- 玉ねぎがしんなりしたら、ひき肉を加え炒める
- 火が通れば、めんつゆ、水、砂糖を加えて、豆腐をちぎり入れる
- 蓋をして弱火で3分煮る
- 3分煮たら、味見(薄ければめんつゆと砂糖を足す)をし、解いた卵を入れ蓋をして卵に火が通れば完成
お試しあれ!以上!
明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋
- 出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 購入: 55人 クリック: 410回
- この商品を含むブログ (150件) を見る
- 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログ (1件) を見る
- 出版社/メーカー: DHC
- 発売日: 2012/06/11
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 購入: 1人 クリック: 1回
- この商品を含むブログを見る