読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

おとこメシ

おとこのメシ。おとこが作るメシ三大原則1早く作れる2安い3美味い。

トーストに卵をのせて焼く、エッグトーストレシピ!(動画あり)

3分クッキング アテ トースト マヨネーズ 卵料理 洋食 動画あり

f:id:recst:20160814211910j:plain
▲朝食にしてもよし。アテにしてもよし。

  • 所要時間3分(焼き時間を含めない)
  • 金額約150円


トーストってすごいよね。
何を乗せても美味しい。

ジャムとか甘いものを乗せてもいけるし、塩っ辛いおかずを乗せても美味しい。
それでいて、安い。

そう考えたら、トーストって素晴らしい食べ物に感じてくる\(^o^)/

調理動画!


材料!

  • トースト1枚
  • 卵1個
  • オリーブオイル小さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1-2
  • ミックスチーズ少々
  • 塩胡椒少々

調理!

  • アルミホイルにオリーブオイルを塗る

f:id:recst:20160814210537p:plain

  • トーストを乗せ、ケチャップを全体に広げる

f:id:recst:20160814210602p:plain

  • 卵を乗せるくぼみをスプーンで作る

f:id:recst:20160814210636p:plain

  • 卵があふれ出ないようにマヨネーズで壁を作る

f:id:recst:20160814210713p:plain

  • 卵をくぼみに割り落として、白身の膜をハサミで3-4箇所切る

f:id:recst:20160814210740p:plain

  • 全体に軽くマヨネーズをし、その上にミックスチーズを載せる

f:id:recst:20160814210825p:plain

f:id:recst:20160814210913p:plain

  • 全体に塩を振り(ケチャップとマヨネーズでしっかりと味付けしているので、塩かけすぎ注意)、黄身の上にコショウを振る

f:id:recst:20160814211000p:plain

f:id:recst:20160814211020p:plain

  • あらかじめ余熱で温めたオーブンで、200度15分程度焼いたら(10分超えたぐらいから電子レンジを揺らして、黄身が揺れなくなるまで)完成

f:id:recst:20160814211040p:plain

f:id:recst:20160814211110p:plain

f:id:recst:20160814211910j:plain

お試しあれ!以上!

象印 オーブントースター温度調節機能 ET-WM22-RM

象印 オーブントースター温度調節機能 ET-WM22-RM

コイズミ オーブントースター ホワイト KOS-1012/W

コイズミ オーブントースター ホワイト KOS-1012/W