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おとこメシ

おとこのメシ。おとこが作るメシ三大原則1早く作れる2安い3美味い。

糖質カットにオススメ!うすあげを使ったガパオピザ!(動画あり)

3分クッキング アテ マヨネーズ 動画あり 卵料理 揚げ物 イタリアン 洋食 鶏料理

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▲うすあげのカリカリ感がたまらない

  • 所要時間3分(オーブンの時間を含まない)
  • 金額約350円


今回はうすあげを使ったガパオピザ。

ちなみに、商品名にうすあげって書いてあったから、
そのままそのワードを使っているが、油揚げと言う方が一般的みたい。

関西圏の方はうすあげと言う人が多いらしいが、本当かな?

ちなみに、この商品を買った場所は関西(_д_)

調理動画!


材料!

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  • うすあげ2枚
  • ピーマン半分
  • うずら6個(水煮)
  • いなばとりそぼろとバジル1缶
  • マヨネーズ少々
  • ミックスチーズ少々
  • 塩こしょう少々

調理!

  • ピーマンを輪切りにする

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  • うずらの水煮を水洗いし、半分に切る

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  • うすあげにとりそぼろを乗せる

カリカリ感を出すために、油抜きはしなくてOK(油が苦手な人は油抜きしてください)

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  • マヨネーズをかける

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  • ピーマン、ミックスチーズ、うずらを乗せる

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  • 塩こしょうで味を整え、オーブンで200度10-15分焼けば完成

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お試しあれ!以上!

ナガオ 木製 ピザピール 大

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